東京 代官山オーラソーマ 心理カウンセリングルーム 「心が疲れた」と感じたら
2021/01/06
ブログ
フローレンス カラー心理カウンセラー篠沢です。
改めてあけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします✨🙏✨
本日6日より2021年仕事始めです。
お正月はどのように過ごされましたか?
今年はお一人で過ごされた方も多かったのではないでしょうか?
人と過ごす気疲れもありますが
ひとりで過ごすにもストレスがかかりますよね💦
ちょっと寂しかったり
言葉を発していなくて
あれ?声でるかな?とか思ったり😅
また緊急事態宣言が発令されることもあり
いろいろ考えることも多いですね😢
この先どうなっていくんだろう…
こんな時だから何かしなければ。
困ってる人には手を差しのべるべきなのに、何も出来ない…
こんな時期に、あの人は許せない!
あの人から全然連絡ないから、嫌われてるかも…
なんて考えて怒ったり、落ち込んだりしていませんか?
いつも同じループにハマってしまう
つらい感情ありませんか?
そして、疲れちゃう😰
「心が疲れたな」
と感じたら、早めに対処することです。
つらい気持ちを、すべてをひとりで抱え込まないで
日常から話すことが大切です。
自分自身の心を大切に
上手にケアできるようになれば
つらい感情は繰り返さなくなります。
人生の価値観や喜びを感じられるよう
一緒に歩んでいきませんか?
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
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