東京 代官山オーラソーマ 心理カウンセリングルーム 「心が疲れた」と感じたら

2021/01/06 ブログ

フローレンス カラー心理カウンセラー篠沢です。

 
改めてあけましておめでとうございます鏡餅
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします✨🙏✨
 
本日6日より2021年仕事始めです。
 
お正月はどのように過ごされましたか?
 
今年はお一人で過ごされた方も多かったのではないでしょうか?
 
人と過ごす気疲れもありますが
 
ひとりで過ごすにもストレスがかかりますよね💦
 
ちょっと寂しかったり
 
言葉を発していなくて
 
あれ?声でるかな?とか思ったり😅
 
また緊急事態宣言が発令されることもあり
 
いろいろ考えることも多いですね😢
 
 
この先どうなっていくんだろう…
 
こんな時だから何かしなければ。
 
困ってる人には手を差しのべるべきなのに、何も出来ない…
 
こんな時期に、あの人は許せない!
 
あの人から全然連絡ないから、嫌われてるかも…
 
なんて考えて怒ったり、落ち込んだりしていませんか?
 
いつも同じループにハマってしまう
 
つらい感情ありませんか?
 
そして、疲れちゃう😰
 
 
「心が疲れたな」
 
と感じたら、早めに対処することです。
 
つらい気持ちを、すべてをひとりで抱え込まないで
 
日常から話すことが大切です。
 
自分自身の心を大切に
 
上手にケアできるようになれば
 
つらい感情は繰り返さなくなります。
 
人生の価値観や喜びを感じられるよう
 
一緒に歩んでいきませんか?

 

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

 

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