我想对东京Aura Soma和心理咨询做些什么？
2019/12/19
一个博客
“最近我有点累”
你知道你为什么累吗？
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消除后顾之忧
给予力量
佛罗伦萨色
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在代官山一个宽敞而安静的空间
在谈论您一个人每天的烦恼时
可以让您精神焕发的沙龙。
我不知道我的真实自我
我想改变自己的生活方式
我担心周围的人际关系
如果您告诉朋友和家人您的麻烦，您将不会理解
我还是要你说话
最近有点累
认真倾听您的各种担忧
这样可以减轻您的后顾之忧
我们将一起支持该解决方案。
我会听你的任何麻烦。
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こんにちは。
女性の悩みを解消しパワーを与えるフローレンスカラー
心理カウンセラー 篠沢です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊
今日は昨日と比べて気温差が8度もあるそうで。
風邪やインフルエンザで体調を崩している方も多いようです。
しっかり水分を取って乾燥を防いでくださいね。
そんな気候や年の瀬だからということもありますが
「何だか疲れる…」
「疲れが取れなくて…」
このフレーズ、よく聞きますよね？
この時期なので
忘年会や年末追込みで忙しいというのもありますけど。
(今は忘年会スルーというのがあるらしいですが😱)
でも、気付いたら年中疲れてる方いらっしゃいませんか？
疲れる理由は自分自身の中にあります
・考え事が多くて眠れない
・常にイライラしている
・言いたいことを言えていない
・いつも緊張している
・不安が溜まっている
など、メンタルな悩みからくる疲れは、気付かずに過ごしてしまいがち。
疲れる理由を知らないと慢性化して、どうして疲れるのかさえ分からなくなるんです💦
そして、体調に現れます
・腰痛がある
・頭痛がする
・腸内環境が良くない
・胃が痛い
など、身体に注意信号が出てくるんです。
身体に出る前にそのメンタルを解消ていれば
その前段階で止められるんです。そーなんですよ〜
疲れが取れないメンタルな悩みの理由を知り
疲れを解消してあげてくださいね😌💕
